Di. 06.10.2026
09:30 - 10:30
Kurs (10x) die sanfte und effektive Trainingsmethode für mehr "innere Kraft"
Bildungszentrum Waldshut
Waldshut-Tiengen


MBSR (Mindfulness Basd Stress Reduction), ein neuer Weg zur Stressbewältigung und Selbstheilung. Der Kursinhalt des MBSR-Programmes besteht aus verschiedenen Meditationsformen im Liegen, im Sitzen und Gehen, Atem- und Körperübungen, sowie aus Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Kostenloser Info-Abend: Do. 17.09.26, 19:00-21:00 Uhr
